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断食キャンプ
断食といっても、食べ物を全く口にしないわけではありません。
期間中には、適度なデトックス食材を使った食事(スープやサラダ、ジュースなど)をとり、良い水(活性水素水)をたくさん飲みますので、従来の断食特有の空腹感や疲労感がなく、きわめて快適に実行できます。普段の生活で、どれだけ食べすぎているかを実感できるよい機会にもなります。 |
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藤城式断食キャンプ |
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メッセージ
病気の上位はがん・生活習慣病で、原因は主に食べすぎと運動不足による肥満ですから、薬と手術では治らないのです。
生活習慣病は、自分でコントロールできるのですから、自分の主治医は自分自身です。
生涯にわたって病気を予防し、痴呆にならず、寝込まず、天寿を全うする為にも、根本的対策の第一歩になる藤城式断食キャンプへの参加をお待ちしております。
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断食+玄米植物食の継続
断食キャンプに参加後、通常の生活に戻ったあとは、玄米植物食に切り替え、よく噛むことで少食を身につけてください。継続することで、いつの間にか体質も変わり、自然と健康な身体に近づいていくはずです。 |
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断食後の注意点 |
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藤城 博 |
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【主な役職】
日本食養の会会長
ウェイトロス協会理事長
日本綜合医学会常任理事
都賀治療院々長
【主な職歴】
総合病院放射線科
診療放射線技師
柔道整復師
鍼灸師
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雑誌やメディアでも多く取り上げられるようになった、「玄米」。その威力は、医学的にも実証され、健康維持や美容、ダイエットをはじめ幅広い分野で注目されています。
また、玄米食の良さを生かすためには、食材選びも大切です。 |
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